Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 82,76g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Lounas: Мясновъ Гематоген, Гречка Отварная, Мясновъ Бедро Куриное в Маринаде Барбекю. Päivällinen: Nestle Nuts Белый, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|