Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 85,77g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Нежинская Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Магнит Помидоры Черри, Милл Тортилья, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Помидоры Черри, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ламбер Сыр Тильзитер, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Barinoff Сироп Лимон, Pols Пломбир 12%, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|