Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 59,21g | Hh: 259,37g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Клубника, Delhaize Witte Druiven, Honeysun Miel Liquide, Soy Pro Boisson Soja, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, 365 Essential Oatflakes, Tirlemont Sucre en Morceaux, Кофе (Эспрессо). Lounas: Delhaize Witte Druiven, Клубника, Мой Суп-Пюре из Брокколи (Бр 720Г, Лук 228,Карт 323,Соль,Бульон), Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg. Päivällinen: Пятерочка Банан, Русский Магазин Шпроты, Delhaize Pain 5 Graines Rustique, Soy Pro Boisson Soja, Кофе (Эспрессо), Tirlemont Sucre en Morceaux, King's Crown Erwten en Wortelen, Цукини с Баклажанами на Костре с Оливк. Маслом и Прованск. Травами. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|