Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 60,79g | Hh: 250,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, вафли. Lounas: Компот из Сухофруктов, Оладьи на Кефире, Клубника с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Рисовая Лапша (Вареная), Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Компот, Перекресток Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|