Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sven.wunsch
Päiväkirja
19 huhti 22
Päiväkirja - sven.wunsch, 19 huhti 22
Profiili - sven.wunsch
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
118 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,5 kg
.
Vielä jäljellä:
18 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 huhtikuuta 2022:
1009 kcal
Rasva: 50,78g | Prot: 84,71g | Hh: 54,16g.
Aamiainen:
Billa Nussbrot, Räucherlachs.
Lounas:
Krombacher Fassbrause Zitrone, Rumpsteak, Spargel.
Päivällinen:
Omelett.
lisää...
4139 kcal
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - sven.wunsch
Näytä täydellinen historia