Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 78,79g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Montarell Камамбер, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Акашево Желудки Куриные. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Магнит Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Браво Премиум Джин Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|