Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 61,85g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Ветчина, Курага, Орехи Кешью, Яйцо Всмятку. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Мандарины, Carlsberg Пиво Светлое Пастеризованное. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 14 minuuttia, Йога - 1 tunti, Бег - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|