Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 113,88g | Hh: 22,13g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tirolez Queijo Coalho. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|