|
Ужин чемпиона. 1800 ккал в день и силовые тренировки. Через три дня поднимаю до 2000 ккал
|
1760 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 101,78g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Хит Кукурузные Хлопья Медовые , Семга Слабосоленая, Глубокое Молоко Цельное, Almette Сливочный Творожный Сыр, Small Хлеб Отрубной. Lounas: Рубиком Паштет Печеночный, Small Хлеб Отрубной, Twix Mini, Капуста, 3 Желания Кетчуп Классический , President Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Говядины, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Aristocrat Капучино, President Сметана 10%, 3 Желания Сгущенка, Банан, Молком Творог 9%, Лаваш Тонкий, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Курица Гриль. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita_b.
|