Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 95,02g | Hh: 234,80g.
Aamiainen: Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Lounas: American Cheese, Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Päivällinen: Acme Hoagie Rolls, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, American Cheese. Välipalat/Muut: American Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Salt Water Taffy, Great Value Apple Cinnamon Fruit & Grain Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|