|
Офигительная история, не такая ох...ельная как у Олега конечно :-).
Вчера меня взяли на слабо, дело было так: приседал один парень с соткой (100кг на штанге) и тренер начал расказывать что кто-то где-то присел за 1 подход с соткой 180раз ну и все начали высказывать мнения по поводу того насколько это много и тяжело, ну и я тоже сказал что это очень дофига, сам я раз 30 точно присяду, но больше не смогу. Тренер говорит - ты уже 3 месяца не приседаешь (ну да - коленка моя болела не приседал) и сейчас и 20 не сделаешь, а уж что ты 30 не сделаешь могу на тыщу рублей поспорить... Ну я и присел в общем, просто взял со стоек штангу у парня и присел. Блин вот нахрен мне сдалась эта тыща... во первых после я 15 минут лежал готовясь сдохнуть, во вторых у меня ноги и жопа болят просто ппц. И тренировка жима пошла лесом естественно.
|
 Kommentit
12 joulu 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
действительно, колено то как?
12 joulu 14 jäseneltä: НеБондинка
|
Колено нормально перенесло, сидит тихо и не отсвечивает - оно похоже больше на вес выше 130кг в приседе реагирует - вот после него уже ныть начинает, хотя может быть и это можно натренировать. А больше всего оно не любит когда я бегаю и прыгаю.
12 joulu 14 jäseneltä: chelpav
|
Т.е. ты ноги не качаешь совсем? Ты говорил что они от природы большие.
12 joulu 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Такая вот неадекватная фигня и делает жизнь интересной =))))))
12 joulu 14 jäseneltä: Bikini stav
|
Олег, я не качал уже 3 месяца (ну не считать же мост в жиме лежа тренировкой ног) - вот видишь могу присесть 100кг на 30 раз не качая их. Ну и размер соответсвенный, больше чем у 90% посетителей нашего зала. И да - неадекватная фигня меня нехило так развлекла :-).
12 joulu 14 jäseneltä: chelpav
|
12 joulu 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Жаль что только с ногами такая штука - верх тренируешь, тренируешь и только сейчас он более-менее догнал ноги и я не выгляжу мутантом с толстыми ногами, но без верха. Стал как-то более пропорционально выглядеть. Хотя низ я тренировать вообще-то люблю и с удовольствием приседал бы на каждой тренировке если бы не колено, надо бы хотя-бы становую снова подключить раз колено вроде отошло.
12 joulu 14 jäseneltä: chelpav
|
Наоборот, тонкие ноги и большой верх, тоже не ой как смотрятся) Молодец! А я кажется зал нашел)) В 20 метрах от работы)) Не знаю вот теперь когда ходить, в обед или после работы...
12 joulu 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Поавильно Павел!Надо таких умников на место ставить. Только главное, не во вред своему здоровью!
13 joulu 14 jäseneltä: Rudolf31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|