Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2014
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3837 kcal
|
Rasva: 118,31g | Prot: 109,53g | Hh: 499,05g.
Aamiainen: Активия Йогурт. Lounas: Вафли. Päivällinen: Роллы, Пицца с Мясом, Светлое Пиво. lisää...
|
|
3399 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|