Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 64,76g | Hh: 256,30g.
Aamiainen: Nestlé Cereal Fitness, Huevo Duro, Lider Yoghurt Batido, Café Cortado. Lounas: Garbanzos con Arroz, Tomates Rojos, Castaño Pan de Pascua Receta Casera, Café. Päivällinen: Manzana Roja, Sofruco Miel de Abejas, Lipton Yellow Label Tea, Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Descremada Light Sabor Chocolate, Café Cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani Osorio
|