Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 20,67g | Hh: 102,32g.
Lounas: Nestlé Nesfit Multicereais, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Multicereais. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dsilvasobreira
|