Päiväkirja - elena_kor06, 19 huhti 22

наслаждаюсь хачапури и салатом)

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2022:
1451 kcal Rasva: 62,14g | Prot: 119,81g | Hh: 105,84g.   Aamiainen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Люди Любят Кайзер Зерновой. Lounas: Люди Любят Хлеб Кайзер Зерновой, Fine Life Перепелиное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Шпинат, Огурец, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
из чего основва? 
19 huhti 22 jäseneltä: Настя Добрякова
Творог обезжиренный обычный 100гр (марка Искренне ваш), тёртый сыр 30% - 15гр, мука ц/з - 20гр, белок яйца -1шт. Сверху адыгейский, еще сыр 30%- 15гр тертый, желток. 
19 huhti 22 jäseneltä: elena_kor06

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elena_kor06


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.