Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
415 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 34,50g | Hh: 22,04g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсянка 3. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|