|
voltando hoje ao foco
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 115,09g | Hh: 151,14g.
Lounas: Aurora Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana, Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana, Vitafor Isofort. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonathanmatheeus
|