Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 75,70g | Hh: 217,99g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Lontong, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Gula Pasir, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lounas: Daging Babi Giling (Dimasak), Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Lontong, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|