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Inserte su desayuno preferido: (porque ya me estoy cansando de desayunar siempre lo mismo)
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1216 kcal
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Rasva: 38,73g | Prot: 65,42g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, La Paulina Queso Danbo, Carrefour Pan Lacteado, La Morenita Café en Saquitos. Lounas: Tarta de Zapallitos. Päivällinen: Arvejas, Zanahoria, Puré de Papa, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Granix Copos de Maíz, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche 1%. lisää...
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 Kommentit
1 tostada + pasta de maní + manzana/banana
1 tostada + huevo
1 taza de café con leche
19 huhti 22 jäseneltä: lopezlucia674
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-Avena 30gr
-Leche descremada 100ml
-Chia 10gr
- Chorrito de endulzante y esencia de vainilla
Mezclas todo eso en un frasco la noche anterior y al otro día le pones unos toppins . Si querés más completo te haces unos huevos revueltos aparte.
20 huhti 22 jäseneltä: Azulitx
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yo iria por el lado de huevos, quesos, yogurt, siempre que pones asi el dia complejo se ven un poco bajos de prote me parece, nunca esta de mas especialmente en dietas bajas en calorias
20 huhti 22 jäseneltä: LucasOscar
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café capuchino con tostadas de arroz y mantequilla de mani.
granola con frutos secos y leche o yogurt.
huevo revuelto con tomate orégano queso y un citric💕.
leche chocolatada sola, no sé es re rica💁🏻♀️💁🏻♀️
20 huhti 22 jäseneltä: lele noriega
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Avena con chocolatada caliente
20 huhti 22 jäseneltä: bisaias91011
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avena activada la noche anterior 40 gramos ,una banana y 120 no de leche descremada.
aveces hago panqueques de la avena con un huevo ,canela y una fruta .
20 huhti 22 jäseneltä: NathRivas
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avena ✨✨ en cualquier forma, como granola, o activada la noche anterior
20 huhti 22 jäseneltä: avrilmdufour
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cafe con tortitas raspadas jaja
22 huhti 22 jäseneltä: daianthoo
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