Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 59,26g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. Lounas: Вятушка Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Päivällinen: Вятушка Творог 3%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Бкк Баранки Молочные, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|