Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 52,20g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Бутерброд с Форелью, Яблоко, Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Карбонат, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Просто Сметана 15%, Фасолевый Суп. Päivällinen: Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|