Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 49,53g | Hh: 328,63g.
Aamiainen: Soy Pro Boisson Soja, Пятерочка Банан, Delhaize Witte Druiven, Клубника, Honeysun Miel Liquide, 365 Essential Oatflakes, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек). Lounas: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Мой Суп-Пюре из Брокколи (Бр 720Г, Лук 228,Карт 323,Соль,Бульон). Päivällinen: Пятерочка Банан, Soy Pro Boisson Soja, Soy Pro Boisson Soja, Tirlemont Sucre en Morceaux, Кофе (Эспрессо), Мой Овощной Салат(Салат Листья, Помидогурцы, Эшалот, Перец Жёлтый, Лимон Сок, Олив Масло), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Soy Pro Boisson Soja, Delhaize Witte Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|