Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 46,44g | Hh: 113,41g.
Lounas: モッツァレラチーズ, セブンイレブン 塩パン, セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. Päivällinen: ジンロ チャミスル フレッシュ, セブンイレブン チーズタッカンジョン. Välipalat/Muut: ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|