|
Грустный псто
Блин, неужели я так многого хочу от жизни, мне надо просто выспаться, просто поспать нормально, не вскакивая по 2-6 раз за ночь, просто лечь часов в 10 и вырубиться до шести, блин, как же это кайфово... Еще и работаю седня...
|
1769 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 125,85g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Чай, Сахар, Белый Хлеб, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Омлет или Яичница, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Päivällinen: Куриная Отбивная, Масло Подсолнечное, Сухари, Тунец Полосатый для Салатов. Välipalat/Muut: Яблоко, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|