Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 73,93g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Лента Яблоко, Курица Вареная, Куриный Суп. Päivällinen: Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе с Овощами, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|