Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 71,21g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Сметана , Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Хлебокомбинат Баранки "Ванильные", Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Välipalat/Muut: Клубника с Сахаром, Оладьи на Кефире, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|