Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 75,23g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Kaufland Hähnchenbrust, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Hartgekochtes Ei. Ennen lounasta: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Äpfel. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Gut & Günstig Rapsöl, Steinhaus Asia Frische Box Gyoza Huhn, Panda Frühlingsrollen mit Gemüse und Schweinefleisch. Lounaan jälkeen: Eiskaffee mit Sahne, Schmandkuchen. Päivällinen: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Välipalat/Muut: Schokolade, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|