Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 109,57g | Prot: 106,25g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lounas: Mixbar Козинак Арахисовый, Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|