Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 85,42g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: Мёд, King Манго Сушёное без Сахара, Здорово Слайсы, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Prime Bar Арахисовая Паста. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Яблоко. Päivällinen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Президент Творог 9%. Välipalat/Muut: Ирис Лён Коричневый, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|