Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 54,64g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Щебекинская Макароны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: PharmaMed Фитомуцил , Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|