Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 178,02g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Мидии, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Творог Нежирный . Lounas: Красное Яблоко, Scitec Nutrition Casein Complex, Молокія Творог 0,2%. Päivällinen: Красное Яблоко, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Торчин Заправка для Борща, Лук, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Наш Молочник Сыр Плавленный Галицкий, Яйцо, Своя Линия Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|