Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 52,62g | Hh: 46,75g.
Aamiainen: Primal Kitchen 아보카도마요, 매일유업 매일 두유 99.89, 커클랜드 베이컨, 키친콤마 당근라페, 계란후라이, 통밀빵. Päivällinen: 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, 그릭요거트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 평생가는 식습관 💜
|