Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 66,83g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lounas: Зеленый Чай, Хлеб, Тефтели Куриные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Nina Farina Тараллини Классические, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Редис, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|