Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 63,70g | Hh: 52,91g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|