Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2014
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 64,96g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кекс, Русский Холод Пломбир СССР. Päivällinen: Olimp Sport Nutrition ISO, Vici Королевские Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|