Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 11,18g | Prot: 76,25g | Hh: 61,26g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Smartbar Protein Pro. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|