Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2862 kcal
|
Rasva: 183,61g | Prot: 91,43g | Hh: 256,84g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Добрый Пекарь Самса с Курицей, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех. Välipalat/Muut: Банан, Бкк Чак-Чак, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisavolodina2018
|