Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 99,36g | Prot: 89,09g | Hh: 387,43g.
Aamiainen: Quaker Quadritos de Avena (40g), Los Alerces Yoghurt, Huevo Cocido. Lounas: Manzana, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Longaniza, Guiso de Lentejas. Päivällinen: Aceite de Oliva, Pan Amasado, Vino Cabernet Sauvignon, Soprole Flan Sabor Vainilla , Lider Surtido de Mariscos, Trattoria Risotto 3 Quesos. Välipalat/Muut: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Soprole Yoghurt Batido, Leche de Almendras, Leche Semidesnatada, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|