Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 79,14g | Hh: 293,35g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Honeysun Miel Liquide, 365 Essential Oatflakes, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Soy Pro Boisson Soja, Tirlemont Sucre en Morceaux, Кофе (Эспрессо). Lounas: Красное Яблоко, Soy Pro Boisson Soja, Пятерочка Банан, Гречка вареная, Mono More Салат из Морской Капусты Классический, Zapi Tonijn in Eigen Nat, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: Tamara Confiture Extra D'abricots, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg. Välipalat/Muut: Soy Pro Boisson Soja, Цветная Капуста, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Soy Pro Boisson Soja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|