Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 91,11g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cortador Carpaccio Di Tacchino, Белая Дача Салат Романо, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lounas: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Наполеон, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Jpan Сашими Лакедра, Jpan Тунец Кацу, Jpan Мисо с Креветками и Вонголе, Jpan Окономияки с Креветками. Välipalat/Muut: Ашан Апельсин , Ашан Киви, Мандарин, Яблоко, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|