Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 67,28g | Hh: 256,21g.
Aamiainen: Canela, Banana Prata, President Queijo Mussarela, Tapioca. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Mangas, Abacaxi, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo de Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|