Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 86,22g | Hh: 105,40g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte. Päivällinen: Selada, Putih Telur, Daun Bawang, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Ampela, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur, Tomat, Kembang Kol, Brokoli, Tora Bika Creamy Latte, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raraganesya
|