Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 147,56g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Manzanas Rojas Deliciosas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Valentina Salsa, Nopales, Naranjas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Valentina Salsa Picante, Nopales, Arroz Blanco, Pierna de Pollo. Välipalat/Muut: Bimbo Donitas Espolvoreadas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|