Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 45,39g | Hh: 227,73g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Asin, ABC Sambal Terasi, Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: ABC Selera Pedas Mie Instan Goreng Pedas Nampol Rasa Sapi Pedas. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar (2), Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Lumpia Babi, Lumpia Basah. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuli Formoza
|