Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 98,85g | Hh: 80,57g.
Aamiainen: Minyak Kelapa, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur, Tahu. Lounas: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Isi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|