Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 101,02g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Light, Pão Francês. Lounas: Pão de Coco, Nestlé Requeijão Light, DIA Pão de Queijo Provolone. Päivällinen: Hemmer Picles Suave em Conserva, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Ovo, Alface. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Pão de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|