Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 36,71g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Kurma, Kikil, Nasi Putih, Milo Milo. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Garuda Kacang Telur, Kikil, Wortel, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AjengZhafira
|