|
81.1 BB ga sahur.. wkwk
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 48,36g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Sidomuncul Tolak Angin. Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Alfamart Stik Balado, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Välipalat/Muut: Beryl's Chocolate , Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|