Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 51,73g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кето вафли миндальные венские Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Майонез домашний 🍚, Кружка и Бочка Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Päivällinen: Пятерочка Донат, Сухие Жареные Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Киви, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - натка2605
|