Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2011
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2985 kcal
|
Rasva: 115,41g | Prot: 81,08g | Hh: 300,51g.
Aamiainen: Barq's Root Beer (Small Cup), Coffee with Sugar, chicken wrap. Päivällinen: beer, cole slaw, french fries, battered fish. Välipalat/Muut: peanut mix hot, brandy. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|